早寝早起き始めました
最近、夜型の生活から朝型に変えました。 それは、朝活に参加するようになっ...
減塩を意識しています
健康診断で血圧高めといわれてしまい、食生活を見直すよう言われました。 血...
ニオイについては敏感です
今現在、数ある悩みの一つがオヤジ臭です。 清潔に保ってはいますが、寝起き...
仕事の空き時間にツボ押ししてリフレッシュしています
空き時間のツボ押しが効果的 ずっとオフィスにこもりっきりで、PCに向かっ...
40代専用シャンプーを使っています
髪のコシが減ったのと頭皮のニオイが気になる 40代になってから、以前より...
筋トレダイエットにハマっています
筋トレダイエットについて 最近は40代男性に筋トレダイエットが大人気なの...